Mütəxəssislərin fikrincə, kofein qəbulunu birdən-birə dayandırmaq həm mənfi, həm də müsbət təsirlərə səbəb ola bilər. 

Dişləri sıxmaq təkcə ağız sağlamlığına deyil, bütün bədənə təsir edir. Medicina.az xəbər verir ki, dişlərin qeyri-ix

Müasir həyat tərzi artan iş tempi və gündəlik sosial təzyiqlər insanların stres səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırı

Daimi yuxu rejimi sağlamlığın təməl daşıdır. Gecə yarısından sonra yatmaq ürək sağlamlığına, əhval-ruhiyyəyə və horm

Mütəxəssislər yataq otağında sağlamlığa zərər verən üç əşyanı aşkarlayıblar.News24.az bizim.media-ya istinadla xəbər ve

İnsanları yataq otağında olan və özləri də bilmədən sağlamlıqlarına zərər verə biləcək üç gündəlik əşyadan qurtulmalıdı

...Yuxu pozğunluqları beyindəki qan damarlarını birbaşa zədələyə və demensiyanın inkişafını sürətləndirə bilər – bu, S

Yuxu pozğunluğu onlarla xroniki xəstəlik riskini artıra bilər. Missiya.Az xəbər verir ki, bu barədə “Science Daily” jurn

Yeni aparılan araşdırmalar göstərir ki, yuxusuzluq, yalnız bədənin fiziki sağlamlığına deyil, beyin funksiyalarına da ci

Hər bitki çayının sakitləşdirici təsiri yoxdur.Medicina.az xəbər verir ki, bəzi otlar, məsələn, kofein və ya təbii s

Sağlam həyat üçün müntəzəm idman çox vacibdir. İdmanın bədənə verdiyi faydalar sayəsində həyat keyfiyyəti yaxşılaşdırıl

Müasir həyatın tələbləri insanların gündəlik həyatında ciddi stress və gərginlik yaratmaqdadır. Xüsusilə şəhər mühit

Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq, ağırlıq hiss etmək sadə bir vərdiş kimi görünsə də, mədə yanması və çəki artımı kimi

Yoqa, tayçzi, gəzinti və qaçış yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və yuxusuzluqla mübarizədə kömək

Bir çox insan yatmazdan əvvəl telefonlarını çarpayının yanında, yaxın yerlərdə doldururlar. Ancaq bu vərdiş sağlamlı

...Smartfon ekranlarından gələn işıq yuxunu tənzimləyən hormon olan melatonin istehsalını boğa bilər ki, bu da sirkad

Soyuq duşun sağlamlığa təsirləri ilə bağlı maraq artmaqdadır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zeh

Soyuq duşun sağlamlığa təsirləri ilə bağlı maraq artmaqdadır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də ze

Müasir həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilmiş rəqəmsal texnologiyalar və sosial medianın insan psixologiyasına təsiri nar

Bakı, 3 iyul, AZƏRTAC Avstraliyanın Monaş Universitetinin rəhbərliyi altında həyata keçirilən yeni tədqiqat yuxu vaxt

ABŞ-ın aparıcı universitetlərindən olan alimlər müəyyən ediblər ki, hər gün bir ədəd avokado yemək yuxu keyfiyyətinə mü